Soins personnels Fundamentals Explained

Soins personnels Fundamentals Explained

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Protégez vos coudes et vos talons. Placez un oreiller sous les mollets pour soulever les talons afin qu’ils ne touchent pas au matelas.

Pour que les ulcères de pression guérissent, la plaie doit être gardée propre, exempte de tissus morts et être recouverte d’un pansement spécial. Les tissus morts, de couleur jaune, noire ou brune, peuvent causer une infection.

Les dommages à la peau sont un effet secondaire potentiellement grave de l'incontinence, lesquels doivent être traités pour éviter l'inconfort et les problèmes additionnels. Prendre soin des problèmes de peau liés à l’incontinence Fermer Références

Non, donner la priorité aux soins personnels n’est pas égoïste ; c'est nécessaire au maintien de votre santé et de votre bien-être.

Les troubles du sommeil et une mauvaise schedule de sommeil vous feront manquer d'énergie pendant la...

Pratiquer la pleine conscience et la méditation peut aider à réduire le pressure et à améliorer la clarté mentale.

Le tension est une rémotion à de l’details sensorielle préoccupante. La Alternative consiste donc à offrir à vos sens une variété de sensations apaisantes.

Par exemple, prenez un cours d’art, travaillez le bois pour fabriquer des meubles ou des œuvres d’art, remodelez une voiture, apprenez le design d’intérieur, apprenez à coudre ou apprenez une nouvelle langue. Les solutions sont illimitées ! Choisissez ce qui vous apporte le plus de joie.

Les activités individuelles visant à soutenir et à promouvoir leur bien-être physique et leur prospérité sont considérées comme des autosoins physiques.

Hydrater la peau régulièrement, surtout après le bain, permet more info de réduire le risque de troubles de la peau comme la peau sèche, les déchirures et les lésions cutanées. Les blessures dues à la friction peuvent aussi être réduites par l'utilisation d'hydratants. 

Faites preuve d’indulgence et de compassion envers vous-même et développez une certaine résilience. Même sans le faire à la perfection, le fait de prendre soin de vous-même constitue un pas dans la bonne way – sur la voie d’une Variation in addition saine, furthermore heureuse et moins anxietyée de vous-même.

Si vous détectez des signes ou des symptômes d’an infection, réfileérez-vous au protocole relatif aux ulcères de pression de votre établissement ou aux lignes directrices duNational force Ulcer Panel (NPUAP). 

Prévenez tout autre dommage (p. ex., découpez l'ouverture du protecteur cutané de stomie à la taille appropriée, remplacez le sac selon l'horaire prévu, remplacez le sac immédiatement en cas de sensation de brûlure ou d'irritation).

Les êtres humains sont des créatures sociales de nature. Nous devons donc tous passer du temps avec les autres. Oui, même si vous êtes introverti. Absolument ! Bien que vous rechargiez vos batteries vous-même, vous aurez toujours besoin d’interactions humaines positives et joyeuses.

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